Poisson Grillé avec Salsa Tropicale

Temps de préparation

10 mn

coût approximatif

18€

Calories

250 cal

Ingrédients

  • Filets de poisson
  • Ananas, mangue, coriandre
  • Tomates, oignons rouges
  • Jus de citron vert

Grilled Fish with Tropical Salsa

Grilled Fish with Tropical Salsa 1

Grilled Fish with Tropical Salsa 2

Etape 1 : Préparation ingrédients sec

  • Assaisonner le poisson et griller.

Etape 2 : Préparation des ingrédients humide

  • Préparer la salsa avec les fruits et légumes.

Etape 3 : Mélange et cuisson

  • Dresser le poisson avec la salsa.

Recette en Details

Un plat exquis qui marie la fraîcheur du poisson grillé à la vivacité d'une salsa tropicale. Préparé en 3 étapes simples, ce délice offre une expérience culinaire légère et savoureuse.

GUIDE DE DEPART
  • Cuisine: Antillaise
  • Difficulté : facile
  • Temps de cuisson : 10mn
  • Temps de préparation : 15mn
  • Calories : 250cal
  • Lipides : 8g
  • Glucides : 20g
  • Protéines : 25g
INGREDIENTS
  • Filets de poisson
  • Ananas, mangue, coriandre
  • Tomates, oignons rouges
  • Jus de citron vert
GUIDE / INSTRUCTIONS

Etape 1 : Préparation ingrédients sec

  • Assaisonner le poisson et griller.

Etape 2 : Préparation des ingrédients humide

  • Préparer la salsa avec les fruits et légumes.

Etape 3 : Mélange et cuisson

  • Dresser le poisson avec la salsa.
NOTES

Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, et protéines maigres. Limitez les sucres ajoutés et les graisses saturées. Hydratez-vous suffisamment et favorisez une diversité alimentaire pour une santé optimale.

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