Salade Créole aux Haricots Rouges

Temps de préparation

0 mn

coût approximatif

10€

Calories

180 cal

Ingrédients

  • Haricots rouges cuits
  • Tomates, oignons, poivrons
  • Coriandre, vinaigrette créole

Salade Créole aux Haricots Rouges 2

Salade Créole aux Haricots Rouges 1

Salade Créole aux Haricots Rouges

Etape 1 : Préparation ingrédients sec

  • Mélanger les haricots et les légumes.

Etape 2 : Préparation des ingrédients humide

  • Ajouter la vinaigrette et mélanger.

Etape 3 : Mélange et cuisson

  • Réfrigérer avant de servir.

Recette en Details

Une salade créole colorée, alliant la richesse des haricots rouges, la fraîcheur des légumes et une vinaigrette parfumée. Un régal sain en 3 étapes faciles.

GUIDE DE DEPART
  • Cuisine: Antillaise
  • Difficulté : facile
  • Temps de cuisson : 0mn
  • Temps de préparation : 15mn
  • Calories : 180cal
  • Lipides : 3g
  • Glucides : 30g
  • Protéines : 8g
INGREDIENTS
  • Haricots rouges cuits
  • Tomates, oignons, poivrons
  • Coriandre, vinaigrette créole
GUIDE / INSTRUCTIONS

Etape 1 : Préparation ingrédients sec

  • Mélanger les haricots et les légumes.

Etape 2 : Préparation des ingrédients humide

  • Ajouter la vinaigrette et mélanger.

Etape 3 : Mélange et cuisson

  • Réfrigérer avant de servir.
NOTES

Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, et protéines maigres. Limitez les sucres ajoutés et les graisses saturées. Hydratez-vous suffisamment et favorisez une diversité alimentaire pour une santé optimale.

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